筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書

トレーニング記事はトレでブログ内検索

マイプロテインセールの売り切れ品

昨日から始まったマイプロテインの66%

オフセール。

早速売り切れ(?)の品が出たようですね。

オートミール系の物が売り切れになったようです。厳密に言うと66%オフだったものが

一夜明けたら40%オフになってたのかな?

とりあえず66%オフのオートミールをカートに入れておいて朝起きたらカートから外されていたと報告がされていました。

5kgで1300円ほどで買えたようなので

昨夜のうちに購入していた人はラッキー

とりあえずカートに入れて様子見などをしてポチッとしなかった人は残念という

感じになってますね。

まぁ買えなくても死ぬわけでもないのでアレですけどw


なので欲しいものがあれば売り切れるかも?

と言う可能性は考慮しつつ立ち回った方が良さそうですね。


以上、需要のない報告でした。

マイプロテイン6/6ゾロ目セール 66%オフだ

表題の通りマイプロテインのセールが

始まってますね!

66%オフということで今までにないレベルの

割安なのでは??とオモッテいます。

ですが全ての商品が66%オフではなく

特定の商品群が66%オフのようです。

40%オフと66%オフの商品で別れるようです。

66%オフの商品群の中にはプロテイン

含まれないのでそこら辺ご注意を。

リアプロテインは含まれていたかな。

あとはEAAやビタミン、クレアチン

ベータアラニンや亜鉛なんかは66%オフ

ですね。ここら辺は欲しいもの人それぞれ

だと思いますので気になる方は要チェック

ですね!


僕はEAAを狙っていますが

基本あってもなくてもって感じなのですよねぇ。

でもこんなに安く買えるのは魅力的なわけで。商売上手ですなぁ泣


EAAの全味レビュー記事はあるので

良かったら参考にして下さいまし!

EMi fitnessさんのEAA全味レビュー


http://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2020/05/15/Emi_fitness_EAAを選ぶならこれで決まり!全味レビュー!


EAAを選ぶならこれで決まり!全味レビュー!


ではでは


2020/05/18今日からダイエットch [コロナ倒産]5年間営業したジム4店舗を全て閉鎖します

f:id:tuneniwaraio:20200601163055p:plain

今回はコロナ禍の影響で自身の経営する

ジム4店舗が閉鎖するに至ってしまった

経営者さんの動画を見てみました。

私もなんだかんだ思わぬところから影響を受けダメージを受けた1人ですがもっと深刻な方達もいるので気になって見ました。


まずはザックリこの方の紹介を

小規模のパーソナル系のジム?

を4店舗経営していたらしいです。

20坪くらいの広さで家賃は20〜30万

で営業自粛からの収益が無くなり

家賃等の費用だけが出ていくという

感じでしょうか。

資金が尽きそうもしくは尽きかけているという理由で事業の撤退を決めたようです。

今はコロナ関係での助成金も出るのですが

それらはあくまで出血を止める一時的な処置にしかならず緊急事態宣言は解かれましたが

客足もすぐに戻るわけではないと予想した

上でまだ余力が少しでもあるうちに撤退の決断をしたようです。


勿論ここまでの決断をするまでに

沢山沢山考えたでしょうし今でもその決断が正しいかも分からないでしょう。


自殺について思うことなども話していました。同じようにコロナの影響で

倒産、リストラ、雇い止め、契約解除など

苦しい状況にある人も少なくはないかと

思います。

倒産やリストラはたしかに苦しいことですけどそれ自体で死ぬわけではない。

それをキッカケに自殺してしまう。

なので、気持ちが負けないようにするべきだと仰っていました。


前向きに考えるしかないと

コロナのせいにせず、全て自分のせい

経営能力の無さのせいだと仰っていました。

(勿論その部分もあると思うしそれだけではない部分もあるので一概には言えませんが

必要なところは修正して活かしていくべきですよね。)


現在は仕事を探しているようです。

こういった動画は自身の決意表明にもなるし

同じ状況の人にも勇気が与えられるかもしれません。

頑張って頂きたいです。(無理し過ぎて潰れない程度に)

自分も頑張ります。



2020/05/06 ふみたんの筋トレ部屋 【2年4ヶ月間懸垂のみ】僕の背中を逆三角形に筋肥大させたトレーニング!

f:id:tuneniwaraio:20200520111829j:plain

懸垂のみでこの背中にしたというふみたんさんの動画を見てみました!

個人的に背中種目の懸垂は重要な種目として捉えています。軍隊や消防、警察など

必須種目ですからね。もしもの時に懸垂が出来るだけの力は最低限必要だと聞いたことがあります笑

懸垂6種類ほどのバリエーションで鍛えて

画像の背中に仕上げたようです。

f:id:tuneniwaraio:20200520111900p:plain

元々はウェイトトレーニングをしていたようですが、腰に負担が来る為プリズナートレーニングという書籍に載っている自重の筋トレ種目に変えたようです。

f:id:tuneniwaraio:20200520111958p:plain


では、懸垂6種目をもう少し詳しく説明

していきます。

1種目目 普通の懸垂

肩幅から拳1個分広めのスタンスで

挙げきったトップの位置で1秒キープする

このトップで1秒キープは全種目共通して行う

f:id:tuneniwaraio:20200520112109p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200520112231p:plain


2種目目 手幅を狭めた懸垂

見たまんま狭めでやります

上腕二頭筋の関与が増えるようです

f:id:tuneniwaraio:20200520112336p:plain


3種目目 逆手の懸垂

逆手にして狭めのスタンスですね

より上腕二頭筋に関与します

f:id:tuneniwaraio:20200520112458p:plain


4種目目 ロープ(タオル)懸垂

ロープ又はタオルを掴む懸垂ですね。

握力や前腕の力を使うのでとてもキツい種目になるようです。

f:id:tuneniwaraio:20200520112603p:plain


5種目目 斜め懸垂 

画像は脚立を使って斜め懸垂してますね。

低めの鉄棒や似たようなものを使って

斜め懸垂は出来ますね。

背中の厚みを付けるのに効果的です。

f:id:tuneniwaraio:20200520112715p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200520112855p:plain


6種目目 普段からぶら下がる 

普段からぶら下がるようにするって事ですね。極力ぶら下がるようにする事で身体が

適応していくという事でしょうね。

触れれば触れるほど熟練度が上がるのは

どんなものコトでも同じですね。

ストリークワークアウトのような動きをしたりしているようです。

f:id:tuneniwaraio:20200520112917p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200520113130p:plain


以上、こういった懸垂をやりこむ事で

たしかに背中は発達しますね。

参考にして下さい。

トラブルに見舞われ忙殺

表題の通りトラブルが降りかかってきたり

仕事も忙しかったりでちょっとブログの更新に充てる余裕がありません💦

更新自体は出来るけど新しい情報のインプットと記事を書くとかは出来ない(そちらへ回す余裕がない)のですが書きダメしていたストックはまだまだあるので少しずつ放出していこうかと思います。


トラブルの内容につきましては、記事にした方が誰かの役に立つかもしれないし暇つぶしになるかもしれないのですが今のところ保留にしておきます笑 

筋トレと全く関係ない分野のことですし

こちらであまり語りたいものでも無いですしお寿司

まぁ知識としては雑学的にもこんなことあるんだねぇって面白いかもしれませんが。

まぁ50万程度の金銭的な損失が発生し弁護士に相談しましたが法的手段でもどうしようもない状態ですので泣き寝入りするしか無い状況です。今はその処理に追われているところですね。時が経ち落ち着いたら記事にしたりしなかったりするかもしれません。まぁこちらは筋トレ主体なのでしないとは思いますが。てなわけで需要のない近況報告でした。

だれウマ/学生筋肉飯 フライパン1つで揚げずに超簡単で本格的!黄金のチキン南蛮の作り方!

f:id:tuneniwaraio:20200423214349j:plain

だれウマ/学生筋肉飯の動画から

チキン南蛮のレシピです!

チキン南蛮大好きなので見てしまいました。

既に2回作って食べたけどめちゃくちゃ美味しかったです!


チキン南蛮 

材料 

タルタルソースの材料(

玉ねぎ1/4

茹で卵 2

氷水 

マヨネーズ大さじ4

砂糖 大さじ1/2

酢 大さじ1/2

塩胡椒3振り )


鶏モモ肉 1枚 

薄力粉大さじ1

塩胡椒2振り

溶き卵1/2

片栗粉大さじ3


甘酢(

醤油大さじ2

酢 大さじ2

砂糖 大さじ2)


手順 

まずはタルタルソースから作る

玉ねぎ1/4を微塵切りする

耐熱容器に入れてラップをかけ

電子レンジで1

f:id:tuneniwaraio:20200423214523p:plain

茹で卵を作る

沸騰させたお湯に卵を入れて7分茹でる

取り出したら氷水に入れて冷めたら

殻を剥く

f:id:tuneniwaraio:20200423214639p:plain

先ほどの玉ねぎ、茹で卵、に加えて

マヨネーズ大さじ4

砂糖 大さじ1/2

酢 大さじ1/2

塩胡椒3振り 

を加えて混ぜ合わせる 

茹で卵の潰し加減は好みに合わせてご自由に

f:id:tuneniwaraio:20200423214658p:plain

鶏モモ肉を一口大に切る 

f:id:tuneniwaraio:20200423214733p:plain

ビニール袋に鶏肉と薄力粉大さじ1

塩胡椒2振りを入れてよく馴染ませる

馴染んだら溶き卵12個を入れて

よく馴染ませる 

馴染んだら片栗粉大さじ3を入れ

よく馴染ませる


フライパンにサラダ油大さじ3を入れ

中火で鶏肉を皮側から炒める 

f:id:tuneniwaraio:20200423214757p:plain

両面をしっかり焼いたら 

甘酢(

醤油大さじ2

酢 大さじ2

砂糖 大さじ2)

を混ぜて絡ませるようにしながら煮詰める

f:id:tuneniwaraio:20200423214813p:plain

良い感じに肉に甘酢が絡んだら

取り出しタルタルソースをかけて

出来上がり!!

f:id:tuneniwaraio:20200423214830p:plain


是非試してみて下さい!

だれウマ/学生筋肉飯男  簡単なのに超本格的!悪魔的に旨すぎる鶏チリの作り方

f:id:tuneniwaraio:20200423212908j:plain

だれウマ/学生筋肉飯男さんの動画から

鶏チリの作り方です。美味そうでついつい

見てしまいました!

まずは材料と作り方手順を文字ベースで

書きます。

材料

*チリソース 

砂糖大さじ1

鶏ガラスープの素(累粒)小さじ1

醤油小さじ1

ケチャップ大さじ3

100ml


長ネギ1/4


鶏肉 1枚 一口大に切る

片栗粉(鶏肉にまぶす用)大さじ2


ニンニク一片潰して微塵切り 

豆板醤 大さじ1/2


*水溶き片栗粉

片栗粉 小さじ  小さじ2


手順

チリソース材料を混ぜ合わせる

f:id:tuneniwaraio:20200423213407p:plain

長ネギ1/4本 微塵切り

f:id:tuneniwaraio:20200423213433p:plain

ニンニク一片 包丁で潰して芯だけ取り出してから微塵切り

f:id:tuneniwaraio:20200423213553p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200423213624p:plain

鶏肉を一口大に切る 

透明袋に鶏肉と片栗粉大さじ2を入れて

モミモミして馴染ませる

f:id:tuneniwaraio:20200423213501p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200423213726p:plain

フライパンにサラダ油大さじ2を入れる

中火で鶏肉を皮側から焼く

両面ちゃんと焼けたら一旦取り出しておく

f:id:tuneniwaraio:20200423213645p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200423213701p:plain

フライパンに残った油を使い

微塵切りしたニンニクを中火で炒める

f:id:tuneniwaraio:20200423213752p:plain

豆板醤大さじ1/2も入れ香りが出るまで

炒める 

f:id:tuneniwaraio:20200423213831p:plain

香りが出てきたら混ぜておいたチリソース

を入れる。少し煮詰めたら

水溶き片栗粉

(片栗粉 小さじ1   小さじ2)も入れて

素早く混ぜフツフツ煮たつまで火を入れる

f:id:tuneniwaraio:20200423213912p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200423214030p:plain

取り出しておいた鶏肉を入れ

絡ませながら焼く 

f:id:tuneniwaraio:20200423214154p:plain

完成

f:id:tuneniwaraio:20200423214214p:plain



是非是非試してみて下さい。

Emi fitness EAAを選ぶならこれで決まり!全味レビュー!

f:id:tuneniwaraio:20200509034845j:plain

マイプロテインEAAの全味のレビュー動画を見ました!

いつも動画見る時に流しながらコメント欄もサラッと見るのですが、コメントの中にEMiさんの感想はアテにならない事もある。Emiさんの動画を参考にしてカーボクラッシャー(プロテインスナックかな?)を買ったけど不味かった!マイプロテインアンバサダー(マイプロテインスポンサー付いてる)だから忖度があり不味いと言ってないから信用できない。とか批判的なコメントも1〜2個ありました。

まぁそのコメントも鵜呑みしてはいけないし味の好みは人それぞれなのでそこら辺の忖度もあるのかな?へぇそんな意見もあるのね程度の認識は持ちつつ踏まえた上で参考にしてみて下さい!

エミさんのランキング3位と載せておきます!


ラムネ味

BCAAラムネ味より酸味は強い?

美味しい!


コーラ味

酸味がある系でサッパリ感ある


ピーチ&マンゴー Emi個人1位

美味しい。酸味サッパリ

ピーチ味がメイン後味にマンゴーがくる系


グレープ Emi個人3位

巨峰系?味濃いめ。ジュースぽい。


ピンクグレープフルーツ

サッパリ。甘味と味は薄め。


ゆず Emi個人2位

ゆずを絞りましたの感じ

ゆずの癖が苦手じゃなければ

スポーツドリンク感覚で飲める


ラズベリーレモネード

美味しい。酸っぱめ。

ベリーよりレモネード感が強め。


ストロベリーライム

昔飲んだ時はイマイチ。

匂いも独特。

飲めなくはない。

ライム強め、後味はストロベリー少し。

外国っぽい味。

オススメではない。


プラム

匂いはめちゃくちゃ良い。甘い匂い。

甘味はそんなにない。

サッパリしてて酸味と少しの苦味。

プラムを食べた事がないからプラムの味を知らないので表現できないけど梅ジュースっぽい。


トロピカル

フレーバーが増えるまではこの味が1番美味しいと思っていた。

フルーティトロピカルの香り。

苦め?渋み?がある。

サッパリして飲みやすい。



以上が今回の動画内の全味の感想になります。

ストロベリーライム味だけハッキリと

オススメしないし好みではないと言われておりますね。

他の味はそこまでハズレの味も無さそうですね。あとはサッパリしてるのが多くトレーニング中にも飲みやすそうですね!

味も豊富だと悩みますよね。

参考にしてください!



2020/04\12 芳賀セブンの部屋 自重トレで筋肥大なんかしねぇよww

f:id:tuneniwaraio:20200413183846j:plain

というタイトルの動画を見ました。

結論から言うと自重トレでも筋肥大はする
という事なのですが、芳賀さんは高校生?くらいまでは腕立て伏せ数百回〜千回をやっていたようです。
だが、モチベーションの維持は大変だよってことみたいです。
目標の明確化必須みたいな。

私も自重トレを長年やっていたのですが
芳賀さんレベルではやってなかったので
少し次元の低いレベルの話になるのですが、腕立て伏せ100回とかって面倒くさいです笑
ウェイトトレーニングは重さを上げることで
少ない回数で筋肉に刺激を与えられるし数字で客観的に評価もできるのでモチベーションの維持がしやすいのですが、自重トレは
負荷を数値化できず回数でしか評価ができません。
ですので、今回100回できたら次回は101回以上を目指すといった感じになりがちです。
回数多いと筋持久力って気もしますし、
回数多いとやる前からゲンナリしてモチベーション低下に繋がります。
それに回数をこなす事が目的になりやすく
刺激を入れるって事を意識しなくなったりすることも、、
てなわけでモチベーションが下がり徐々にやらなくなるリスクもありますね。
勿論、自重トレもスポーツ競技の補強などを
目的にした場合有用だと思います。
筋肥大を効率良くって考えるとやはりウエイト使った方が合理的だと言われてますね。

そして、芳賀さんファンの方からもう一つの質問が、
昔スポーツをしていて脚が太いのですが
どうしたら細くなりますか?
という質問。
これ個人的に利用している筋トレオープンチャットでも同じような質問見かけたのですが
私が思った答えも偶然にも芳賀さんと同じような答えでした。
それは
脚を鍛えない。(刺激を入れない)
有酸素運動を長時間やる。
タンパク質を摂らない。
って答えでした。

必要はないでしょうが説明していくと
脚を鍛えない=刺激を入れない
放っておけば筋肉は衰えていきますので
細くなっていきます。

有酸素運動を長時間やる。
これは芳賀さんの意見ですが、1時間以上とか息切れするくらいの負荷で有酸素運動をする。短時間だとエネルギー源として糖質を使うが長時間になると、脂肪と筋肉を分解してエネルギー源として使うので結果、筋肉が細くなるということです。
短距離ランナーはそれなり太い筋肉。
長距離ランナーマラソン選手などは細い人多いですね。そういうことです。

そして、筋肉の材料となるタンパク質を食べない。

これで、細くなりますよってことですね。
やる人はいないとは思いますが、短期間で脚を細くしたい方などは参考にしてみてください。(個人的には非推奨)

筋肉翻訳 ステロイドを使うと起きる身体の中の反応【筋トレ】

アナボリックステロイドについて効果と副作用についての動画です。

最近ステロイドについての記事を書いてますが特に意図などは全く無いです。

テキトーに気になった動画を見てるだけなので笑

まずは利点と副作用のまとめから。

f:id:tuneniwaraio:20200503213938p:plain

体内の作用の内容など動画では説明がありましたが今回は割愛します!

f:id:tuneniwaraio:20200503214122p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200503214205p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200503214224p:plain

アナボリックステロイドの効果

筋肥大という点については魅力的ですが

それには様々な副作用がつきまとうという訳ですね。10代20代など若者がまだ大した知識も知見もなく安易に使用するケースもあるかと思いますが人生は長いですからね。

人体は壊れるのは容易く治すのは容易では無いですよ。

とは言えいくら後生大事に守りに入ってもいつ死ぬかは分かりませんし行動しないわけにもいかないわけですが。

f:id:tuneniwaraio:20200503214453p:plain

どうしても人間は全てを見れるわけではないので難しくもありますし、どんな仕事でも何かしらの健康と引き換えの部分はありますが。

肯定派も否定派も双方の意見や正しい知識を入れてから考えていきたいですね。

簡単ですが終わりです。



2020/05/03サラマッチョTV 私のサプリ購入ランキングはこれだ!!

f:id:tuneniwaraio:20200503194723j:plain

昨日の夜からマイプロテインのセールが

よりパワーアップして45%オフになってます!(と思ったら数時間後48%オフが来ました)。1番アツくなるのは05/05の21時くらいかと予想されていますが現段階でも半額ほどで

購入できるのはアツイですね!

てなわけで今回はサラマッチョさんが

買うサプリメントの優先順位についてです。


優先順位

第1位 プロテイン

第2位 プロテインクッキー(スナック)

第3位 EAAマルチビタミン

第4位クレアチン、プレワークアウトサプリ


だそうです。

やはりどんな人でも基本はプロテインが最優先順位に来てる気がしますね!

サラマッチョさんもプロテインを始め

筋肉の材料やメンテナンスに繋がる

プロテインプロテインクッキー(カロリー322kcalでP38gあり間食に良い)やEAAマルチビタミンなどを優先しているそうですね。

第4位としてトレーニングの質を高めてくれる目的でクレアチンやプレワークアウトサプリを摂取するそうです。


まぁ人それぞれ優先順位も違いますし

目的によって摂取したいものも変わりますが

基本的なものから試していきたいですね!

てなわけでセールで買ってみたら良いかもしれませんね!


2020/01/12 TOMOAKI Physique Myproteinプロテインスナックレビュー11種類食べ比べ

f:id:tuneniwaraio:20200429182740j:plain

マイプロテインプロテインスナック

11種類の食べ比べレビュー動画があったので見てみました。

現在GWセール中で40%割引き中ですが5/3からもっと安く5/5にはゾロ目になり前年通りいけばもっと安くなると予想されていますね。

記事の最後には今まで記事にしたマイプロテインホエイプロテイン関連の記事のリンクも貼っておきますので気になったら見て参考にして頂けたらと思います。


自分も何種類か食べた事はありますが

お手頃のしか試しておらずその中ではリピートするほど美味しいのはまだ出逢っていません。ウエハースは安くて美味しいので機会があればリピートする気です。あとは定価5000円のヤツで美味しそうなのはある。


今回は動画内の順番で紹介していきます。

動画主とその友人2人で食べ比べをしており

ベスト3も発表しています。


フードプロテインクッキー

f:id:tuneniwaraio:20200429190237p:plain

269キロカロリー

プロテイン20g

甘過ぎず重く無い

カントリーマアムみたいな食感 

食べ易い 

カーボクラッシャー キャラメルナッツ味

f:id:tuneniwaraio:20200429190636p:plain

212キロカロリー

プロテイン21g

かなり硬い

それほど美味しくない(もう買わない)


プロテインウエハース

f:id:tuneniwaraio:20200429190727p:plain

タンパク質15g

チョコレート味 友人の3位

バニラ味 友人の1位 動画主の3位

お菓子のような美味しさ

たぶん1番美味しい

(これは自分も買いましたけどお菓子のように美味しいと思いました。機会があればリピートします)


ブラウニー

f:id:tuneniwaraio:20200430183841p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200429190953p:plain

287キロカロリー

タンパク質23g

動画主の2位 友人の2位

セール中1個100円程度で買える

コスパが良い

甘過ぎずボリュームもある

(これも自分も買いましたけど同じ感想ですね。安いしコスパ良く味は普通でボリュームは多いです。)


ベイクドプロテインクッキー

f:id:tuneniwaraio:20200429191200p:plain


289キロカロリー

タンパク質13g

美味しい


フラップジャック 

f:id:tuneniwaraio:20200429191255p:plain

329キロカロリー

タンパク質20g

動画主1位

オートミールが入ってる

チョコレートミルクみたいな味

美味しい


プロテインバーエリート

f:id:tuneniwaraio:20200429191401p:plain

237キロカロリー

タンパク質26g

凄く甘い

ねちょねちょ

人工的な味

おススメしない


オーツ&プロテインバー

f:id:tuneniwaraio:20200429191459p:plain

317キロカロリー

タンパク質23g

かなり硬い 疲れる顎が

味は普通?


プロテインクッキー 味2種類

f:id:tuneniwaraio:20200429192231p:plain

f:id:tuneniwaraio:20200429192246p:plain

319キロカロリー

タンパク質38g

オーツ&レーズン

スパイスの味と甘い味 変な味


クッキー&クリーム

一応食べれるけど 両方辺な味 



てなわけで、プロテインウエハースと

プロテインブラウニーあたりが無難かつ

コスパも良いといった感じでしょうか。

今回個人的に気になっていた6レイヤーなんちゃら?みたいな名前のプロテインスナックは入ってなかったので残念でしたが

11種類ということで参考になるかとは

思います。


そして下記に過去に記事にしたマイプロテインのレビュー関連記事の各種リンクを貼っておきます!よければ参考にしてみて下さい。


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/11/22/160000

リザルトブログ小川さんがマイプロテイン

愛飲者278人にアンケートを取り集計した結果


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/07/07/070000

EMI fitnessさんの全味レビュー


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/12/06/160000

マイプロテイン公式アンバサダーの

アキオさんと友人がマイプロテインのフレーバーから13種類を厳選しその中から1番美味いのを決めるという動画


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/09/01/070000

マイプロテインプロテインウエハースを買って食べた感想


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/07/10/160000

マイプロテインのチョコブラウニーを

食べた感想


https://tuneniwaraio.hatenablog.com/entry/2019/12/01/090000

マイプロテインMRPプロテインバーを

食べた感想


sho fitnessフィジーク辞めた本当の理由を話します

f:id:tuneniwaraio:20200422041800j:plain

shofitnessさんのサブチャンネル的な方から。

フィジークを辞めた理由について。

これ他の動画でもメインテーマではなく

動画内で辞めた理由を話していた記憶があります。

今回は未だに聞かれたりする事が多いようなので改めてメインテーマとして語ったようです。

 

ショーさんはJBBF?NPCJ?どっちか忘れたけどフィジーク大会などで県大会的なのを優勝したり日本大会に出場したり今IFBBでプロになってる選手達と同じ舞台で活躍した事もあるほどフィジークでも結果を残していました。フィジーク競技自体は2〜3年本気で取り組んだみたいですが色々思う事もあったようでパワーリフティング競技の方へ主戦場を

変えたようですね。

 

今回のテーマを言うならば

フィジーク→パワーリフティングへ行った

複数の理由を話します。って感じですね。

まぁそもそもパワーリフティングも好きだったようでむしろパワーリフティング寄りの考えではいたようです。

勿論フィジーク競技についても気持ちがあったからこそ本気で取り組み、ある程度結果を残したからこそそこで見えてきたものを含めてフィジーク競技については未練も特になく

今は興味も無い状態になったようです。

 

ダメな点1

フィジーク競技は相対評価

パワーリフティングと違い数値化できず

同じ舞台にいる選手達と比較評価する競技。

審査員が各々の評価基準で決めますね。

勿論ある程度審査の判断基準はあるとは思いますが結局は審査員の判断基準ですからね。

例としてa大会では仕上がり最高でも周りが

もっと凄い体の選手達で5位。

b大会ではイマイチの仕上がり。周りの選手は凄い体の選手がいないor少ない。

そして順位は優勝。こんな事があるような

競技性だそうです。

勿論優勝できれば嬉しい。ですが、心情的にはモヤモヤのようなものが残るのも確かなのだそうです。

まぁこれは理解できますよね。勿論勝利を史上(目的)とするならば自分の仕上がり具合がどうであれ割り切れる事も出来るでしょうが。イマイチ負けた理由も買った理由も曖昧に帰結するとなるとモヤモヤも仕方ないのかなと思う部分はありますね。

 

パワーリフティングは数字でハッキリ客観的にも分かるものなので白黒ハッキリさせたい人には向いていると言う事ですね。

 

ダメな点2

生まれ持った骨格やプロポーションの差いわゆる才能で競技の不利有利が決まる部分がデカいそうです。勿論それだけではないですがフィジークという競技ははそうらしいです。

 

ダメな点3

アナボリックステロイドユーザー問題。

ご存知か分かりませんがボディビルの最高峰の団体や大会などはアナボリックステロイドユーザーしかいないです。

国内の大会でもアンチドーピングを謳ってはいますが実際はしっかりドーピング検査を実施していない為、実質無法地帯やり放題な状態。参加者のモラル次第で実際はアナボリックステロイドユーザーが参加しているのが現状だそうです。

=ユーザーは超有利。使わなきゃ勝てない

使っていないナチュラルが馬鹿を見る。

公平フェアでは無い。となります。

 

JBBFの団体はドーピング検査をしているが

スポンサー的なゴールドジム(?動画内では名前伏せていたが)の影響が多いようです。

厳格な規定もあるようで名前を出した営利活動(商売ビジネスね)やセミナーによる

ビジネスやYouTubeによる副業なんかも

規定により禁止されていてそういった活動をしたい人とは相性が悪い団体だそうです。

そして中にはそれらが適用されず優遇されたりしている選手もいるようで忖度というかそこら辺の曖昧さもモヤモヤの原因だそうです。

 

ちなみに補足として

アナボリックステロイドユーザーと使っていないナチュラルの差とは?

ユーザーは自転車ロードバイクに乗る。

ナチュラルは自走でマラソン

これで同じ42.195kmを走る。

どちらが速いかは明白ですよね。

まず勝てるわけが無い。

色んな研究などの結果ユーザーとナチュラルの差は3倍だそうです。

誰しも1日24時間しか与えられていない中で

3倍差はキツいですよね。

ユーザーはトレーニングしなくても筋肉は増えるような状態を作り出せるそうです。

筋肉を増やすには色んな原則があるわけですが(漸進性過負荷の原則など)それら原則を無死して成長をする事が出来る。

そんなわけです。

ステユーザーAさんとナチュラルBさんの

努力量が同じ場合結果は3倍の差がつきます。

 

これらの理由からフィジーク競技に対して

興味は無くなりパワーリフティングに集中する事になったようです。

 

そして根本問題としてアナボリックステロイド(ドーピング)問題はどうすればいいのか?

結局、ステロイドを使用したカラダ(筋肉)が

需要があるのですよね。

人間の限界を超え筋肥大させたその

筋肉と身体。いわば怪物。規格外。

それを競い合う競技。ショー。

エンターテイメント。

これがボディビルまたはフィジーク。

結局ナチュラルの筋肉や身体より

ユーザーの筋肉や身体の方が人を魅了したり

惹きつける現実がある。

人気があり需要があるのはユーザーの身体。

というところに帰結してしまうわけですね。

てなわけで、需要があればビジネスも成り立つわけで黒やグレーゾーンではありつつも

成立するという矛盾のようなジレンマのようなものを抱えてるわけですね。

まぁボディビルに限らず様々な業界や社会でもそれは含んでいますけど。

 

日本国内においてはアナボリックステロイドは違法行為では無いので使用する事自体は

取り締まれないですしね。

あくまでスポーツ競技などではルールとして禁止されているわけです。

しかしボディビルではルールとして禁止しているが実質厳しく取り締まらないという事ですね。

本音と建前のような話ですね。

 

てなわけでこの話についてはセンシティブな話題で今後も議論はされていきそうですが

暫くはアナボリックステロイドは無くなる事は無さそうですね。

 

あ、個人的な感想ですけどユーザーで

ステロイドを使用して公言できない

何も言えない黙るしかないってのは

自分だったら嫌です笑

まぁ世の中そんな似たような事は多々

ありますけど法に触れないから良いって

言って人に言えないような事してるのと

同じですからね。

勿論それと引き換えに望む体、地位や名誉や金が手に入ればそちらの方が重要だという

価値観もあるでしょう。だからまぁ答えは無いですかね。各々の自由というところに帰結しますね。

終わり。


2020/04/19 off57cm bigarm 久野さんのステロイド動画についてステロイドユーザーが語ってみた

f:id:tuneniwaraio:20200422050852j:plain

ブログでも上げた久野さんのアンチステロイド動画をアナボリックステロイドユーザーであるビッグアームさんが見たようです。その感想を語る動画になります。


久野さんのアンチステロイドな意見について。全般的に全くもってその通りだと肯定

をしていました。

全面的に仰る通りだということで

否定や批判はないようです。


そして久野さんの動画を見てそれでもステロイドをやりたい人がいればステロイドの指導のオンラインパーソナルをしますという事を言ってる動画ですね。笑

結局ビジネスとしてユーザーの拡大に繋がる行為はするのねwと疑問というか苦笑いが浮かびましたが違法行為でもないので自由ですね。

ステ否定派から見れば開き直りのようなものに見えてしまいますけどね。(私は中立です。現状なくす事は出来ないと思うし自身としては使う気も使う予定も無いので)

勿論ビッグアームさん自体はユーザーだと

公言して大会にも出ない、ただ個人的にデカい身体でいたいから使用している。そこに

関しては問題ないと思います。


ステロイドも根本として需要があるからこそ

成り立つわけですからね。

使う使わないは違法でない以上どうしようもないとは思います。が、露出するという事は少なからず見た人間に何かしらの影響はあるとは思います。その見た人間が使いたいとなった時にその人の自由だからと言うのは

僕個人的にはちょっと無いかなとは思いますね。

簡単に言うと倫理より利益優先なのねとは

思います。まぁそれで食べてる人だし倫理も人それぞれでもあるし絶対な答えも無いのでまだまだ難しい問題だなと思いました。

批判でもなく現時点の個人的に思った感想なので軽く受け止めて頂いたら幸いです。

終わり。




今、スーパーのお刺身(カツオ)がお買い得!!

2週間前くらいに書いて上げるの忘れていた記事なのですが

今スーパーのお刺身(カツオ)が

お買い得みたいです!

https://note.com/suzukimakoto/n/nbf2bad91eca2


詳しい理由はこちらのリンク先の記事を読んで頂きたいのですが、端的に言うと

本来飲食店に出回る筈だった質の良いカツオがコロナウイルスによる外出自粛により飲食店の需要が下がりスーパーに出回っているということですね。

外食→内食へということですよね。

(外食産業の方やサービス業接客業に従事している方は大変だとは思いますが)

自炊派の皆さんには特におススメできるのかなぁということで簡単ですがそんなお話でした!