2019-05-31 2017/03/20sho fitness 広背筋を鍛えるダンベルロウイングのやり方 ダンベルロウイングのやり方解説動画見てみました。ローイング種目もいくつかありますが今回は片側ずつ行うダンベルロウイング。広背筋は赤丸の場所に始点がある赤丸と赤丸を近付けるように引くのが良いとても参考になりますね。個人的には片側ずつ行う種目は好きではないのですが(面倒くさがりの為)バーベルベントオーバーローと違い姿勢保持に力を使わなくて良いのは利点ですね。基本的にはマシンのローイングが姿勢は楽ですねw