2019/08/23成功への道 魔裟斗 プロだから集中できるんだよ できない理由はアマチュアだから

成功への道さんの動画から

元キックボクサーk1の王者魔裟斗さんの

集中に関しての動画見ました。

筋トレとはあまり関係ないかもしれませんが

よければどうぞ。

プロは練習1日2時間

残り22時間は回復にあてる

アマチュアは仕事終わってから練習する

たったの2時間しか練習できない

練習してない時間の過ごし方が勝負

朝10時から走ってご飯食べたら昼寝する

昼寝しないと夕方からの練習に集中できないから

他のプロの方も同じなのかとかは

よく分かりませんが魔裟斗さんの

話ではそうみたいです。

何かの参考にしてください。