とんぺーフィットネスさんの動画から体重83kg級でスクワット大会記録265kg 練習時270kgの矢木選手のトレーニング方法の動画を見てみました。以下に内容を箇条書きしていきます。メインセットはその日の感覚で決める200kgだったり210kgでやったり基本は6rep5r…