ホームジムを作って一ヶ月くらい経ったから感想

8月の中盤くらいにホームジムを作った

というかパワーラックとバーベルを

手に入れて設置しただけどね。

ジムに行く手間がなくなった。

いつでもやる気になればバーベルトレーニングをできる環境になったわけだね。

いつでもできるから今日は気分じゃないからとか疲れたから明日やろうとか言い訳しやすい環境とも言えるけどね。

ジムに行ってパワーラック混んでて

待ってるなんて無駄な時間ややる気を削がれる事がなくなったのはでかいメリット。

人の目がないから限界も自分次第だけどね。

自分よりデカイごつい強い人を見て対抗心を燃やしたり影響されたりしてモチベアップに

繋がりずらいというデメリットもある。

新しい知識を得られる機会も減少。

ジムに行くからこその環境の変化や刺激が

味わえないというデメリット。

ジムの知り合いと話しをしたりもできない

筋肉人脈の縮小もデメリットかな。

ジムではできないプログラムや

ラック器具の占有ができるのはメリットだね。

最近は長いインターバルをとって

多セットをしたりもする

ジムでは制限時間、器具の占有はマナー違反なので多くても5セット程度しかできなかったがホームジムなら気の済むまでできる

やり放題 これはでかいメリットだね。

あとは部屋が狭くなるね

これはデメリット。

だが筋トレ好きとしては完全に

メリットが上回っている。

筋トレ、ホームジム最高！