2018/04/26ブライトサイド 1週間で背が高くなる方法

いかにもなタイトルですが

まだ25歳以下くらいの若者なら

継続すれば効果もありそうなので

取り入れてみてはいかがですかね？

ということでシェアします。

実際に1週間で1.5cm伸ばした人がいるようです

寝るだけお手軽簡単ですねw

成長期の若者はチャンスですね

背を伸ばしたい若者は継続して取り入れることでやらないよりかは伸びると思います

方法です。

サドル を高くして自転車に乗る

ロードバイクもいいですし、学生なら

通学時に高くして乗ってもいいですね。

もちろんジムでチャリのカーディオマシンのサドルを高くして乗るも良いですね。

棒にぶら下がる

いわゆるぶら下がり健康器なんて昔から

聞くし重力で身体も伸びそうですね

ヨガ的なポーズですねw

腹筋や体幹も鍛えられそうでいいですね

ストレッチ意識ですね

柔軟も日々の継続ですよね

痛いんだよなーw

これもよく聞いた一つですねw

バスケやバレーボールの選手は高身長が

有利かつ多いスポーツですがジャンプのお陰もあるのでしょうか

これも体幹等々鍛えられますね

泳ぐのは健康的にもいいとよく聞きますね

これらの種目を継続できれば

見た目もシャープになりそうですし

柔軟性も上がりそうですし体力もつくし

背を伸びるということで

一石二鳥どころか一石5鳥くらいですねw