筋トレ系サプリメントについての感想など
今でこそサプリメントは
くらいしか使ってないけどサプリ沼にハマった時もあった。
振り返ってみて効果はあったのかどうか
感想を書いていこうと思う。
まずは結論から、、
結論まったく体感できないwwww
使用したことで何かいつもより力が出るとか
粘りがあるとかまったく体感することなく
サプリ生活は終わったwww
よし、もうちょい細かく記憶辿って書いていこうと。
その前にこれは友達と話して気付いたんだけど、アスリートだったりプロのスポーツ選手等々ガチ勢が使えば体感するのじゃないかという結論になっている。
最後の力を振り絞る限界ギリギリの所
最後の数ミリレベルの所でやっと違いが
出るのではないかと、、
いつもより力がひと押し分出たとか
粘りが出たとか
そこまで追い込んでいない趣味トレーニーレベルだと所詮薬ではない補助食品レベル
栄養素レベルだから体感することなんて
ないのではないかと そんな結論に至った。
まぁそんな結論がありながらも
使ったサプリメントを思い出しながら
勝手にレビューしよう。
まずは定番
効果は分からん。とにかく体重の2倍のグラム数を飲むのが定番だよね。
あとはちゃんと毎日飲むとか。
第2の定番
BCAA
これもコスパの良いMRM？のやつと
最近は日本で評判良いサイベーション？の
XTENDをメインで飲んでる
他には国産のバルクスポーツのBCAA
オプチマムとかシンサ6のメーカーのアミノエナジー？やらなんやらも飲んだけど
総じて体感はないw
XTENDとシンサ6のメーカーのやつは
味は美味しい
トレーニングの楽しみを増やす意味で
飲んでる意味合いが強いかもしれない
バルクスポーツのEAA飲んだよ昔
トレーニング前に飲むと良いとか書いてあった気がするけどとくに体感はなかった
味も普通だった
粉飴
トレ中や増量におススメされているカーボ
今ロードバイク 乗っているからロードバイク にも相性良さそうね
体感はないよw
グルタミン
風邪ひかないとか
怪我したら治りが早くなるとか
いろいろ良さげだが特に体感なし
グルコサミンコンドロイチン
関節系サプリね
最近アスリートボディさんの文章かな？
意味ないよ説を読んだ気がするw
マグネシウム ビタミンB6 カルシウム？
3つが配合されたやつ
いろんなメーカーから出てるやつ
名前忘れた
DSNのを飲んでたけど体感なし
ドラッグストアに売ってる国産メーカーのだったり、今使用しているオプチマムの
でかい錠剤のやつ。
国産のはまぁ体感なし。
オプチマムのは小便が黄色くなるから
効いてる気はする。健康になってる気はする。あくまで気がするだけ。体感はない。
ただメンタル面では健康になってる気分を
味わえるから有用ではあるよね。w
脳に良いとか筋力アップとか謳われているけど体感なしwただ気分は良い 普段より自分に
期待をしてしまうw
クレアルカリン
カプセルに入ってるタイプ
雰囲気
ローディング不要が売りみたいね
体感なしよw
クレアクター
クレアチンHCLというらしい。
クレアチンの上位種かな？
体感なしw
プレワークアウトサプリ
アサルト青リンゴ味
UFCのスポンサーやってたよね。で、買った
味はあんまり好きじゃなかったなぁ
で、カフェイン摂り過ぎたかなんだかで
一度吐き気と頭痛に見舞われたw
効果も体感はなかったなぁw
NO explode フルーツパンチ味
パンプ系かな？しゅわしゅわ微炭酸で
美味しかった。体感なしw
SP250 フルーツパンチ味
ドーピング成分が混入されていて
使用していたボディビルダーさんがドーピング検査に引っかかってしまったサプリ
興奮剤が入っていたらしい
味は不味かった 匂いも薬品臭い
体感はなし
開封して一ヶ月くらいで中身がグチュグチュというかニチョニチョになった
それを規定量飲んでみたら吐き気頭痛に
襲われトレーニングせずに帰宅した記憶
栄養サプリ系
5HTP 海外製NOW社
かな、たしか。なんかセロトニン系の
気分安らぐ系とかだった気がする。
稀に悪夢を見ますという注意書きw
そして悪夢を見たwww
うーんプラス効果の体感はないなぁw
チロシン NOW社
食品だとタケノコに栄養成分入ってるみたいだね。やる気アップだか集中力アップ系だった気がする。
体感なしww
NOWとかの単一成分系は他にもいっぱい買ったが名前も忘れたw
スマドラ系のやつを買ったね
体感なしw
国産 黒ニンニク
とくになし
味は好き 効果はなし
デパス(処方薬
離脱症状で不安感や焦燥感に襲われる
悪魔のお薬
二度と飲まない
煙草
離脱症状が始まってから渇望感MAXの時に
コーヒー飲みながら吸うと美味しいよね
ただ１時間ごとに頭の中が吸いたい気持ちで
支配されるからよろしくない
依存系物質はよろしくない
翼をさずけたり モンスター👾
味は旨い ジュースだね
カフェイン入ってるから飲みすぎは
良くなさそうだよね
カフェイン錠剤
これはトレ中ではなく仕事中に飲んだね
最初は効いた気もするけど 効果忘れた
たしか飲んでも結局眠い時は眠かった
てなわけで、一通りというか筋トレ友達にも
サプリ沼にハマらせて感想聞いたりしてたけどそいつもよく分からんかったし
体感ないし でいつのまにかサプリ熱も冷め
今はいちおプロテインとクレアチンとマルチビタミンはやってますね。
筋トレしない日なんか摂取しない日もあったりするけど。
結局信じるか信じないかはアナタ次第
効果には個人差があります
と言ったところなのでしょう
これが私の答えでございます
気が向いたら使用したサプリの画像も
貼れたらいいね
