理学療法士でロードバイク乗りのトムズサイクリングさんの動画を見ました。現段階で科学的根拠の最もあるアフターケアの方法知りたいですね!早速ですがズバリ*最も効果的な方法はマッサージです!いくつかの研究結果を統合した分析から8つのアフターケアを…
ロードバイク系ユーチューバーのモコフィットネスさんのオススメサプリの動画を見ました。(2018年頃はロードバイク にハマり乗りまくっていた(ポタリングやツーリングだが))モコフィットネスさんはレースなんかも上位入賞しているアマチュアの大会ガチ勢の人…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。