上越YG山本義徳先生オススメサプリTOP5 - 筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書

結論から

1位EAA

4位HMB

5位フィッシュオイル

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ちなみにHMBはアスリートボディさんなんかのサイトで意味ない説を見たことがあり

山本先生もその説が最近あるとも言っていましたが4位にオススメしていました。

2〜3年前はEAAはまだそんなに評価されていなかったイメージでしたが(バルクスポーツさんのサイトなんかでキンヒダイ効果が700%アップみたいな書いてあった気がするけどw)いつのまにかサプリ界ではEAA推しになってますね