2020／05／18筋肉あるある 【筋トレ】うわっ…、私のテストステロン、低すぎ…？ あなたの男性ホルモンをチェックだ！

男性ホルモンであるテストステロン。

こいつが多いと筋トレには有利のようですが

それを判別する方法がある？？

☟以下が傾向？

たしかにこれらの特徴が現れていると男性らしさを象徴している気がしますね笑

男性ホルモン濃さそうなイメージがあります笑

ストレスが多いと色々と悪影響が出るので

瞑想などで神経や脳味噌を整えたり十分な睡眠で脳も体も休ませるのが良さそうですね。

参考にしてください。