またもや夜寝る前にプロテインをシャカシャカしてそのまま飲みつつ夜を過ごしていたら飲み残したまま朝まで放置してしまいカチカチにプロテインが固まってしまいました。それを何度か繰り返しカチカチのタンパク質汚れ？が付いたシェイカーを洗ってみました…

このブログを始めた当初は自分の気になる筋トレの知識と大ハマりしていたロードバイクの事を書いてました。+ライフハック的な雑学系も。書いていくうちになんとなくこのブログは筋トレ関係メインにしようと思いはじめてロードバイクやその他の話題は別のブロ…