ベンチプレス でパワー式のフォームや脚を使うとけつ浮きませんか？自分は浮きます笑という事でその対策の動画見ました！単純に脚を使うとお尻は浮く脚が近いほど浮きやすくなる折る部分に力が流れるのでそこがより曲がりやすくなるということです結論参考に…
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