停滞防止や打破に有効なピリオダイゼーションについてshofitnessさんの動画を見て復習してみました。最近筋トレのオープンチャットにも入ってみたのですが、数人はめちゃくちゃ詳しい人達がいるので刺激になりました。クレアチン回路とはなんちゃらとかの話…