プロテイン(サプリ)についての動画で今一度復習する形で見てみました。こちらの動画主は過去にはプロテインサプリ所謂ホエイプロテインを摂取していたようですが現在は食事のみでタンパク質を摂取しているようです。食事からのタンパク質摂取のみで身体も発…
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