筋肉学校さんの動画からまたセット間インターバルの話を見てみました。筋トレ歴38年ベテラントレーニーさんの長い時間体験し培って得てきた話は貴重だなということで筋肉学校さんの他の話題の動画も見ていますwそしてセット間休憩(インターバル)について結論…

未だに答えが出ていないシュワルツネッガーのハイボリュームトレーニングVSマイクメンツァーのハイインテンシティトレーニングの論争中高重量で長時間かつハイボリュームか超超超高重量×低レップ短時間(30分とか)か何年経っても解明できないし出来ていないそ…