有酸素運動の全てを置いてきた動画を見ました！有酸素運動を取り入れてる方はご覧下さい。今回の動画の主な内容です！上から順々に書いていきます。運動を多くする人は安静時の消費カロリーが少なくなるようです。体の恒常性ホメオスタシス的なものが働くの…
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