今回は長くなる話になるので興味ある方だけどうぞ。筋トレの話の科学的根拠と個人的主観についてのような話になりますが情報の扱い方、取り入れ方にも通じる話だと思うのでこういった考え方は知っておくと良いと思います。個人の経験則等のことをブロサイエ…
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