ベンチプレス の手首の痛みを無くすストレッチという内容の動画を見ました。ある程度ガチに筋トレやってる方なら分かるとは思いますが体のどこかしらに痛みがありませんか？10代や20代中盤までの若い方ならばまだ身体も修復しやすく新品なのでそういった痛み…