陸上の為末さんのなぜ短距離選手はベンチプレス をするのからの動画を見ました。フィジカルが重要になるスポーツ、コンタクトスポーツなんかではウェイトトレーニングはかなり取り入れられていますよね？筋肉をつけてエンジンを大きくする事で出力を大きくす…
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