山本義徳さんの動画から脚トレしないと身体は大きくならないは嘘だった？脚トレはしなくても良いのか？という動画を見ました。昔からよく聞いたり見かけますよね。脚トレやらないのは逃げ！とかチキンレッグと揶揄したり。体の筋肉の多数を占める脚トレをや…
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