2020-07-04から1日間の記事一覧

21ゆっくり健康大学　ランニングは老ける？メリットデメリット

ランニングは老ける？メリットデメリットということで気になったので見ました。結論からいきます。左側がデメリット右側がメリットです。そして健康的になる事を目的とするならばランニングやるより軽めのジョギングそしてそれよりウォーキングや早歩きがお…