6畳筋トレタカさんの動画から ステロイドユーザーとナチュラルの 違いについての動画です。 トレーニングの頻度を多くやるべきなのは どちらか？ →ナチュラル ナチュラルはトレーニング後24〜36時間 筋肉の合成が高まります。 トレーニング+栄養を入れること…