sho fitnessさんの動画から人生と筋トレのバランスについての動画を見ました。職業プロのトレーニーさんには当て嵌まらないかもしれませんが一般トレーニーの方やいろんな方には色々参考になる話だと思いました。まずは筋トレに関して才能や遺伝が1番重要な…