ぷろたん日記の動画からたった5分でボコボコを出す日本人2人目のIFBBプロボディビルダーの児玉さんの腹筋トレーニング法ということで簡単お手軽イージーインスタントな消費者大好き釣られてみました。今回紹介しているのは2種目でレッグレイズとアブローラー…