カツヤキタムラさんの動画から最もデカくなるセット数レップ数インターバル長とは というテーマの動画を見てみました。いろんな方の同じような動画だったり記事は見てきましたがついつい目に入ると見てしまいます。内容ですがまず結論から人それぞれ。という…
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