筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書

トレーニング記事はトレでブログ内検索

2019-07-03から1日間の記事一覧

2019/07/02上越YG山澤礼明 山本義徳先生が考案したマンデルブロトレーニングについて。筋肉を大きくするために大切なお話し。

マンデルブロトレーニングについての動画が新しくあったので見てみました。以前ネイチャーフィットネスさんやカタギさんの動画でもマンデルブロトレーニングについての動画があったので見ましたが結論が並みのトレーニーではこなせないような感じで消化不良…