詳しくは知りませんがIFBBのプロになったみたいですね。そのJINさんの大会前最後の肩トレーニングみました。1種目目リバースグリップ スミスマシンショルダープレス6〜8rep×3set山本義徳先生はリバースグリップのプレス推奨してますよね。2種目目サイドレイ…