コアラ小嵐さんの普段のスクワットのトレーニングメニュー見てみました。最近、自分ごとなのですがスクワットのメニューをどうしようか考えていたので丁度よいタイミングで見つけたので見てみました。結論から言うとまずアップをしながら1repMAXまでやりメイ…