2019-05-07から1日間の記事一覧

GWは忙しくてトレーニングほとんどやりませんでした

表題の通りGW中は早朝から夜遅くまでフルで仕事をしていたのでほとんど筋トレをしません(できません？)でした。まぁやる気さえあれば、どんなにヘトヘトでもやる奴はやるのでしょうが自分は疲労と眠気、翌日への影響を考え最近のトレーニングルーティンをや…