メンタリストDaigoさんの動画をサラッと見てみました上級者か初心者かでも変わるみたいですが例えば怪我や病気をして寝たきりのような状態で2〜3週間は筋肉は落ちないようです軽い運動やウォーキング、ジョギングなどやっていれば3〜5週間は筋肉は落ちないよ…