筋トレのまとめメモ +ロードバイク +栄養+健康+読書

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2018-10-19から1日間の記事一覧

ロードバイク ポタリング古河〜上三川ショッピングモール 新4号バイパス沿いをひたすら

新4号バイパス沿いをひたすら北へ直進新4号バイパス沿いにある上三川のショッピングモールまでロードバイク で行ってきました。目的地はバイチャリという中古のスポーツ自転車のお店とテキトーに服屋なんかをショッピング。H&Mでセール狙いに行ったがセール…

2018/10/04sho fitness背中のトレーニング

shoさんの現在のBIG3の数値加重しての懸垂ですね吊り輪を使っての斜め懸垂ですね斜めというかほぼ垂直ですけど過去の動画のshoさんのBIG3の数値です着実にパワーアップしてますね見習いたいです