スクワット時の靴をサッカーのトレシューでやってみた感想

トレーニング時のシューズってみなさんは

何を履いてますでしょうか。

基本的には

リフティングシューズが推奨されていますよね。

スクワットは踵が高くなっていて

地面と接地する底部分が固いもの。

デッドリフトは底が薄くて固いもの。

デッキシューズやコンバースオールスターのような靴や地下足袋のようなものも

推奨されてますね。

逆にダメなのは初心者用ジョギングシューズのようなソールが厚くて柔らかい素材のもの。と言われています。

自分の場合はそこまでこだわらず

ソールが薄めのジョギングシューズとかを

使っていました。

家トレになってからは

靴下だけでやることも多々あります。

で、なんとなく使わなくなった

サッカー用のトレーニングシューズを

履いてスクワットをしてみたのです。

そしたら意外に良かったw

底が固くて良い感じ？wですわw

推奨は出来ないですけど

ジョギングシューズよりは良いという感想でしたw

しょうもない記事^_^