自重トレで筋肥大なんかしねぇよwwというタイトルの動画を見ました。結論から言うと自重トレでも筋肥大はするという事なのですが、芳賀さんは高校生?くらいまでは腕立て伏せ数百回〜千回をやっていたようです。だが、モチベーションの維持は大変だよってこ…
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