2018-12-29から1日間の記事一覧

07sho fitness三頭筋トライセプスエクステンションのやり方

上腕三頭筋の種目ライイングトライセプスエクステンションのやり方の動画から別名スカルクラッシャーとも呼ばれてますね個人的に好きな種目なので復習の意味で上腕三頭筋は3つの筋肉で出来ているという解説トライセプスエクステンションは2種類やり方があ…