メトロンブログの自重トレじゃ筋肉つかないというよく聞くような意見についての見解を述べている動画を見てみました。 今回はそれを見た感想を中心にブログを 書きます。 個人的な話なのですが最近自宅にいないことが多く出先で都度払いなどができるジムに …